นางแบบชุดว่ายน้ำ SI จัสมิน แซนเดอร์ส กับกิจวัตรการออกกำลังกายที่เธอโปรดปราน โอบรับส่วนโค้งของเธอ: ‘สำหรับฉัน’

จัสมิน แซนเดอร์สเชื่อว่าแฟนๆ ของเธอคู่ควรกับสิ่งที่ดีที่สุด
นางแบบชุดว่ายน้ำ Sports Illustrated หรือที่รู้จักในชื่อ “ตุ๊กตาบาร์บี้ทองคำ” ร่วมมือกับแอป Tone It Up เพื่อเปิดตัวโปรแกรมออกกำลังกายชื่อ “ดีที่สุดโดยจัสมิน แซนเดอร์ส”<!–more–>

 

กิจวัตรการออกกำลังกายซึ่งเปิดตัวในวันเกิดของเธอ (22 มิถุนายน) มีท่าออกกำลังกายที่เธอโปรดปราน ดารากล่าวว่าเป้าหมายคือการรู้สึกดีกับตัวเอง

สาวหน้าปกที่เกิดในเยอรมนี แต่เติบโตในเซาท์แคโรไลนา เป็นนางแบบมานานกว่า 15 ปีแล้ว

SI SWIMSUIT MODEL HALEY KALIL กล่าวว่าผู้คนต่างตกตะลึงโดยปริญญาวิทยาศาสตร์ของเธอ: ‘มันเกี่ยวกับการเปลี่ยนการบรรยาย’

เธอเปิดตัวชุดว่ายน้ำ SI ในปี 2019 และได้รับตำแหน่ง “มือใหม่แห่งปี” ในปีเดียวกันนั้น ตามแหล่งข่าว เธอจะปรากฎตัวในฉบับปี 2021 ซึ่งมีกำหนดจะวางแผงในฤดูร้อนนี้

แซนเดอร์สพูดกับ Fox News เกี่ยวกับวิธีที่เธอเตรียมร่างกายสำหรับการถ่ายภาพชุดว่ายน้ำ โอบรับส่วนโค้งของเธอ พร้อมกับคำแนะนำของเธอในการกระตุ้นให้เหงื่อออก

SPORTS ILLUSTRATED SWIMSUIT MODEL KATHY JACOBS, 56, รายละเอียดจดหมายข่าวที่น่าแปลกใจจากผู้ชาย: ‘IT’S SUPER SWEET’

จัสมิน แซนเดอร์ส: พูดตามตรง ฉันไม่ได้ทำอะไรที่แตกต่างออกไปจริงๆ ฉันไม่สนว่าตัวเองจะขนาดไหน ฉันไม่สามารถบอกขนาดกางเกงยีนส์ของฉันได้จริงๆ เพราะฉันไม่ได้ใส่มันมาโดยตลอด ฉันใส่ชุดออกกำลังกายตลอดเวลาเพราะนั่นคือสิ่งที่ฉันรู้สึกสบายทุกวัน

แต่ตอนถ่ายชุดว่ายน้ำ กินเพื่อสุขภาพแน่นอน ฉันกินวิตามิน ฉันทำน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ในตอนเช้า ฉันพยายามทำคาร์ดิโอให้เร็วขึ้นในตอนเช้าเพื่อให้ได้มันออกมา แล้วถ้าทำได้ ฉันจะทำกิจกรรมข้างนอก เช่น กระโดดเชือก แต่ฉันยังเน้นที่ขาของฉันเป็นอย่างมาก เช่น สควอช แทง และนักปีนเขา

ฉันยังมี StairMaster แต่ถ้าฉันไม่ทำอย่างนั้น ฉันก็ไปปั่นจักรยานไปตามชายหาด ฉันยังชอบพบปะเพื่อนฝูงเพื่อออกกำลังกายก่อนการถ่ายทำ เพราะฉันต้องการเตรียมจิตใจให้พร้อมมากกว่าสิ่งอื่นใด ด้วยวิธีนี้ ฉันสามารถจดจ่อกับการมอบภาพถ่ายที่ดีที่สุด ให้พลังงานอย่างเต็มที่ สำหรับฉัน ฉันชอบทานวิตามินในตอนเช้าแล้วทำกิจกรรมบางอย่างให้เสร็จ ฉันชอบที่จะยืดเส้นยืดสายหลังออกกำลังกายด้วย แล้วฉันก็ชอบทานอาหารดีๆ ที่เต็มไปด้วยโปรตีน

SI SWIMSUIT MODEL CAMILLE KOSTEK ส่งคืนสำหรับปัญหาที่จะเกิดขึ้น: มันคือ ‘หนึ่งในสิ่งที่น่ายกย่องที่สุดที่ฉันทำ’

ข่าวฟ็อกซ์: อะไรคือความเข้าใจผิดที่คุณรู้สึกว่าผู้คนมีเกี่ยวกับอาชีพการสร้างแบบจำลองของคุณและอะไรคือความเป็นจริง?
แซนเดอร์ส: ฉันไม่คิดว่าหลายคนรู้ว่ามีงานมากมายที่ต้องใช้ในการถ่ายทำเหล่านี้ คุณต้องแข็งแกร่งพอที่จะดำรงตำแหน่งเหล่านี้เป็นเวลานาน คุณกำลังทำให้ร่างกายของคุณบิดเบี้ยวและบิดเบี้ยวไปในทางใดทางหนึ่ง

ฉันพบว่าพิลาทิสมีประโยชน์จริงๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเป็นนางแบบและโพสท่าเป็นเวลานาน ในตอนท้ายของการถ่ายภาพ ร่างกายของคุณจะเหนื่อยล้าและหมดแรง และสำหรับการถ่ายภาพบางอย่าง คุณต้องทำอย่างนั้นเป็นเวลาสองถึงสามวันติดต่อกัน สามารถเป็นจำนวนมากในร่างกายของคุณ แต่ฉันก็ชอบยืดกล้ามเนื้อหลังการถ่ายภาพ มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการหาวิธีที่จะเคลื่อนไหวและคงความกระฉับกระเฉงตลอดทั้งวันของคุณ

Fox News: คุณทำให้การถ่ายภาพชุดว่ายน้ำของคุณดูง่ายขึ้น
แซนเดอร์ส: ขอบคุณครับ *หัวเราะ* บางครั้งฉันรู้สึกสบายใจจริงๆ กับรูปลักษณ์และความรู้สึกของตัวเอง แต่ฉันออกกำลังกายเพื่อทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นจากภายในด้วย มันสำคัญมากสำหรับฉันในการดูแลสุขภาพของฉัน ฉันไม่ได้เน้นที่ขนาดเฉพาะ ฉันแค่อยากจะมั่นใจและสบายใจในเสื้อผ้าและผิวหนังของฉัน

RELATED POST

Bitcoin กลับมาพุ่งอีกครั้ง

Bitcoin กลับมาพุ่งอีกครั้งหลังหลุด 30,000 เหรียญดอลล่าร์สหรัฐ มาจาก Elon Musk ซีอีโอของ Spacex และ Tesla ได้กล่าวว่าส่วนตัวเขามี Bitcoin, Ethereum และ Dogecoin ในขณะเดียวกัน บริษัทของเขา Spacex และ…

หนังฝรั่ง All Together Now ประเด็นดราม่าวัยรุ่น และความอบอุ่น ตื้นตัน จนน้ำตาไหล

หนังฝรั่ง All Together Now ถือได้ว่าเป็นหนังนอกสายตาของใครหลายๆคน เลยก็ว่าได้ที่สามารถรับชมได้ผ่านทางเน็ตฟลิกซ์ ที่เป็นหนังสร้างปมดราม่า กับ ชีวิตวัยรุ่น จากต้นเหตุปัญหาที่เกิดจาก “ครอบครัว” ในแบบที่เรียกได้ว่าเกิดขึ้นได้จริงๆและมีการขยี้ซ้ำไป ที่มีความหนักหน่วงเป็นอย่างมากแต่ด้วยตัวเรื่องราว ก็มีความอบอุ่นและตื้นตันด้วยเช่นเดียวกัน กับความหวังและแรงบันดาลใจ และเรื่องราวต่างๆให้แก่ผู้ชมได้ กลับมาตั้งตัวเองอีกครั้ง ถึงแม้ว่าเนื้อเรื่องจะไม่ได้ ถึงขั้นแปลกใหม่อะไรก็ตาม แถมยังพบกับการได้เห็นชีวิตจริงของใครบางคนที่สะท้อนมาผ่านภาพยนตร์เรื่องนี้…

หนัง Super Me

ถือว่าเป็น หนังแนวแฟนตาซี ถือว่าทำออกมาได้ OK เลยทีเดียว ด้วยสไตล์ การเล่าเรื่อง แบบจีนเอเชีย ด้วยกันคนดูไทย น่าจะสามารถรับชมกัน แบบ เพลิน ๆ ได้เป็นอย่างดี แนะนำเลยว่า เป็นหนังที่ค่อนข้าง มีความน่ารัก และสนุกไปในตัว และอย่าไปคิดอะไรมาก กับความเวอร์ของตัวเรื่อง…

หนัง SUPERNOVA กอดให้รักไม่เลือน

ถ้าคุณเป็นหนึ่งคนที่กำลังโหยหาภาพยนตร์รักสักเรื่อง ขอให้ “SUPERNOVA กอดให้รักไม่เลือน” เป็นคำตอบที่ดีที่สุดของสิ่งที่คุณกำลังตามหา แล้วออกเดินทางไปกับ “แซม” (โคลิน เฟิร์ธ) และ “ทัสเกอร์” (สแตนลีย์ ทุชชี) คู่รักที่ใช้ชีวิตอยู่ด้วยกันมานาน 20 ปี พวกเขาตัดสินใจมุ่งหน้าไปพบปะเพื่อนฝูงเป็นครั้งสุดท้าย หลังจากทัสเกอร์ได้รับการวินิจฉัยว่า เป็นโรคสมองเสื่อม กำลังจะสูญเสียความทรงจำในทุกสิ่งที่เขาเคยรู้จักไปทีละนิด…